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雑魚あつかいのサッパが おいしい主役になる岡山 ままかり をご飯のお供に Tabi Labo  このレシピの生い立ち 南芦屋浜で釣ってきたさっぱを塩焼きにしてみました(^^) レシピID 公開日 更新日 あっという間にできちゃいます！ なめこと厚揚げのさっと煮 白だし1本で簡単おいしい！白だしさっと煮レシピコンテスト参加中白だしさっと煮の料理レシピお湯さえあれば、3分で出来上がりー！＜材料＞2人分厚揚げ（絹揚げ） 1枚大粒なめこ 1袋生わかめ（湯通ししたもの） 70g水 さっぱ レシピ